Sfaturi pentru antrenamente in zile fierbinti

Antrenamentele pentru competitiile din toamna presupun si sesiuni de alergare in timpul verii. Soarele straluceste, te simti bine iar starea de spirit este la cote inalte, dar… Alergarea la temperaturi de peste 30°C este o provocare serioasa pentru corpul tau si pentru sistemul cardiovascular. Temperatura corpului tau creste cu fiecare pas, la fel si cantitatea … Citește mai mult

Concurs „Povestea mea de 10”: Povestea lui Ion, alergator si om care ne inspira

Am participat pentru prima dată la o cursă de semimaraton organizată de Bucharest RUNNING CLUB în luna octombrie a anului 2014 și de atunci am alergat la toate semimaratoanele asociatiei Bucharest RUNNING CLUB. Deși am alergat în mai multe competiții, organizarea și sentimentul pe care îl ai când participi la fiecare dintre cele doua curse … Citește mai mult

Pachamama Romania

Pachamama Romania este o asociatie pe mediu ce are ca misiune schimbarea viziunii lumii moderne focusata pe consumism, prin constientizarea interconectivitatii, astfel incat sa inspire oamenii sa participe la crearea unei lumi sustenabile, echitabile si aducatoare de implinire sufleteasca. www.pachamamaromania.ro Principalele proiecte prin care este implinita misiunea sunt: Rosia Montana Marathon, Programele de Educatie si de … Citește mai mult

Asociatia „Aura Ion”

Lemonade Hand OffLa fiecare câteva luni, străzile centrale ale orașului București sunt împânzite de mii de alergători și spectatori; iar cu fiecare ocazie, Asociația ‘Aura Ion’, își asumă cu nerăbdare responsabilitatea unui punct de apă și încurajare, care să ofere susținere alergătorilor și să contribuie la consolidarea energiei și entuziasmului fantastic, oferite cu ocazia acestor … Citește mai mult

5000 de km de alergare cu drapelul Romaniei in 5 ani si jumatate, in 120 curse de maraton

Maratonul Bucuresti 2015, editia a 8-a, a ajuns la final. Sunt mandru ca am reusit sa alerg la toate editiile acestui maraton pentru ca Maratonul Bucuresti a insemnat pentru mine mereu o mare provocare. Cel mai bun timp la Bucuresti l-am obtinut in 2008, la prima editie, al doilea maraton din viata mea, alergat fara … Citește mai mult

Newsletter